Cum să crești potența și să vindeci disfuncția erectilă?

Disfuncția erectilă este cauzată de obiceiuri proaste, lipsă de activitate fizică, promiscuitate la o vârstă fragedă, alimentație proastă și unele boli cronice. Dacă potența începe să slăbească, nu cădea în disperare. Există multe modalități de a rezolva această problemă. Cele mai multe dintre ele sunt complet sigure și nu au contraindicații.

Cele mai bune metode pentru întărirea sănătății bărbaților

Medicii oferă multe modalități de combatere a impotenței - intervenții chirurgicale, medicamente, terapie fizică etc. Alegerea opțiunii dorite ar trebui să se bazeze pe motivele apariției defecțiunilor în sistemul reproducător și a stării generale a corpului omului. Prin urmare, pentru a determina metoda adecvată de terapie, este necesar să se supună unui examen medical complet.

Preparate pentru restabilirea potenței

Farmacia vinde multe medicamente pentru a normaliza funcționarea organelor pelvine și pentru a întări erecțiile. Un specialist va alege cel mai potrivit medicament.

Cum să îmbunătățiți potența folosind remedii populare

Metodele de medicină alternativă se bazează pe utilizarea de plante medicinale, anumite alimente, rădăcini și semințe, care pot restabili funcțiile erectile fără a dăuna organismului. În ceea ce privește eficacitatea lor, acestea nu sunt inferioare medicamentelor farmaceutice, dar necesită utilizare pe termen lung.

Important!

Remediile populare pot îmbunătăți rapid funcționarea sistemului reproducător și pot îmbunătăți sănătatea generală. Cu toate acestea, ele pot fi utilizate cu condiția să nu existe alergie la compoziție.

Rețete de medicamente pentru a restabili potența pe care le puteți pregăti acasă:

• Măcinați 100 g de nuci, smochine uscate, caise uscate și stafide împreună cu o lămâie. Adăugați 150 ml de miere lichidă naturală la amestec. Se amestecă totul bine și se transferă într-un borcan de sticlă cu un capac etanș. Se recomandă păstrarea produsului la frigider sau în alt loc răcoros. Trebuie luate 1-2 linguri. l. zilnic. Nucile pot fi înlocuite cu oricare altele - pin, migdale, fistic, alune;
• Seara, se rade pe răzătoarea fină 150 g ginseng și se toarnă apă clocotită (500 ml). Dimineața, strecurați, adăugați 2 linguri. l. miere, 1 lingura. scorțișoară măcinată. Infuzia se păstrează la frigider și se ia 100 ml în fiecare zi, pe stomacul gol. Acest remediu ajută la combaterea erecțiilor slabe, crește dorința și excitația la bărbați;
• Măcinați rădăcina de țelină într-o mașină de tocat carne, 1 lingură. l. se toarnă peste nămol 0,5 litri de apă caldă fiartă și se lasă timp de 5 ore. Scoateți tortul, adăugați miere naturală după gust și luați 1 lingură înainte de fiecare masă. l. în termen de 14 zile. Acest remediu va ajuta la vindecarea disfuncției erectile ușoare;
• 2 linguri. l. Turnați un pahar cu apă clocotită peste sunătoare uscată și acoperiți cu un capac. După 1 oră, se strecoară printr-o sită sau mai multe straturi de tifon. Luați în fiecare zi de 3 ori înainte de mese. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga cretă naturală sau lămâie. Sunătoarea vă permite să creșteți potența, să eliminați congestia în organele pelvine;

• Se amestecă sucul de morcovi proaspăt stors cu mierea în proporții egale. Se beau 50 ml dimineata si seara. Acest amestec restabilește echilibrul mineralelor și vitaminelor din organism, crește producția de hormoni sexuali, îmbunătățește starea vaselor de sânge și reduce simptomele patologiilor cronice;
• Luați mai multe tipuri de nuci, tocați-le, combinați cu miere pentru a forma un amestec vâscos, gros. Utilizați 2 linguri din acest produs pe zi. l. înainte de masă ajută la creșterea potenței în mod natural, la creșterea dorinței sexuale și la creșterea rezistenței.

Refacerea sistemului reproducător prin metode naturale

Un stil de viață sedentar duce la creșterea în greutate, stagnarea sângelui și a limfei în organele pelvine. Acest lucru este asociat cu disfuncția erectilă și cu o reducere a duratei actului sexual.

Există un set de exerciții care au un efect benefic asupra funcționării organelor genitale masculine. Nu necesită o descriere detaliată a tehnicii de execuție, deoarece sunt familiare oricui de la școală:

• mesteacăn. Efectuarea regulată a acestui exercițiu crește fluxul de sânge către corpurile cavernose ale penisului în timpul excitării;

• Pași cu genunchi înalți. Cel mai bun mod de a crește tonusul muscular în perineu, de a preveni prostatita și venele varicoase;
• Ridicarea feselor din poziție culcat. Întărește mușchii, crește circulația sângelui în partea inferioară a corpului. Acest lucru ajută nu numai la îmbunătățirea funcției erectile, ci și la creșterea rezistenței fizice necesare pentru a efectua un act sexual complet;
• Genuflexiuni. Un exercițiu clasic de întărire a potenței. În plus, ajută la prevenirea bolilor sistemului genito-urinar;
• Rotația pelviană. În poziție în picioare, fără a ridica picioarele de pe podea, trebuie să rotiți pelvisul într-un cerc.

Se recomandă să efectuați toate aceste exerciții în fiecare zi la orice oră convenabilă pentru 20-30 de repetări. Acest lucru va dura doar aproximativ 15 minute pe zi.

De asemenea, efectuarea de exerciții zilnice va avea un efect pozitiv asupra sănătății întregului organism, va întări sistemul imunitar, va crește rezistența la răceli și va întări mușchii.

Important!

Pe lângă gimnastică, pentru a uita pentru o lungă perioadă de timp teribilul cuvânt „impotent”, trebuie să alergi în mod regulat sau să te plimbi în aer liber.

Alimente pentru creșterea potenței

Afrodisiace naturale:

• Carne slabă. Conține proteine, minerale și vitamine importante pentru sănătatea bărbaților. Mâncărurile din carne stimulează producția de testosteron, care are un efect pozitiv asupra creșterii dorinței și potenței sexuale;
• pește de mare. Bogat în zinc, fosfor, magneziu, potasiu. Aceste micro- și macroelemente sunt necesare pentru buna funcționare a organelor genitale masculine și creșterea libidoului. Din întreaga listă a fructelor de mare, conform medicilor, este mai bine să mănânci macrou sau căptușe fiert sau aburit;
• stridii. Unul dintre cele mai cunoscute afrodisiace naturale. Ajută la întărirea erecțiilor, normalizează producția de hormoni sexuali masculini și accelerează fluxul de sânge către corpurile cavernose ale penisului. În plus, previne depunerea colesterolului pe pereții vaselor de sânge;

• Alte fructe de mare. Midiile, creveții, calmarul, algele marine acționează asupra organismului ca o pastilă populară;
• Nuci. Un set mare de minerale, vitamine și aminoacizi benefici fac din acest produs o parte importantă a dietei unui bărbat care își pierde periodic erecția. Vindecătorii estici spun că dacă mănânci zilnic o mână de orice fel de nuci fără sare sau zahăr, potența ta va rămâne mulți ani;
• Fructe uscate. Smochinele, caisele uscate, stafidele, prunele uscate saturează organismul cu toate vitaminele și aminoacizii necesari, care lipsesc în special iarna sau primăvara. Un amestec de fructe uscate cu miere naturală și nuci are un efect bun asupra potenței masculine. O astfel de bombă cu vitamine poate face organismul să funcționeze pe deplin;
• Ouă de pui și prepeliță. Bogat în proteine, micro și macroelemente care stimulează libidoul. Se recomanda sa le consumi crude;
• Produse lactate. Pentru a obține o sănătate bună a bărbaților, este necesar să consumați zilnic lapte, smântână, smântână, brânză și alte produse lactate fermentate. Ele întăresc vasele de sânge, oasele, dinții, normalizează producția de hormoni și îmbunătățesc circulația sângelui în întregul corp.

Alte tratamente pentru disfuncția erectilă

Pe lângă medicamente și remedii populare, medicul poate sugera următoarele metode de restabilire a potenței:

• Intervenție chirurgicală. Această metodă este folosită extrem de rar și numai în cazurile de disfuncție ireversibilă a vaselor penisului sau defectele fiziologice ale acestuia;
• Terapia cu unde de șoc. Undele acustice afectează penisul, crescând fluxul sanguin, îmbunătățind starea țesuturilor moi, crescând tonusul arterelor și vaselor de sânge;

• Stimularea vibrațiilor. Un dispozitiv special este folosit pentru a stimula funcționarea terminațiilor nervoase situate pe penis. După un curs de două săptămâni, potența revine;
• Metoda vacuumului. Pompa în care este plasat penisul creează presiune negativă. Acest lucru stimulează un flux puternic de sânge, umplând corpurile cavernoase și o erecție puternică. Impotența poate fi tratată în acest fel acasă.

Cum afectează un stil de viață nesănătos sistemul reproducător?

Statisticile arată că chiar și obiceiurile inofensive pot duce la o problemă atât de teribilă pentru orice bărbat, precum impotența parțială sau completă. Pentru a menține activitatea sexuală mulți ani, va trebui să limitați unele dintre ele.

Factori care afectează negativ potența:

• Mănâncă mâncare nedorită. Mâncărurile fast-food, grase, prăjite și afumate conțin cantități mari de colesterol, care este transformat în plăci de ateroscleroză. Acestea, la rândul lor, se așează pe pereții vaselor de sânge, ducând la blocarea sau îngustarea lumenului. Acest lucru contribuie la afectarea aprovizionării cu sânge a organelor genitale;

Important!

Lipsa de vitamine și minerale în organism îi reduce performanța și perturbă toate funcțiile vitale, inclusiv funcția erectilă.

• Obiceiuri proaste. Fumatul, consumul de alcool și droguri duce la o producție insuficientă de testosteron, care este responsabil pentru dorința sexuală, excitarea și erecția unui bărbat.
• Bere. Această băutură alcoolică afectează echilibrul hormonilor din organism. Consumul frecvent de bere duce la faptul că hormonii sexuali feminini încep să predomine în corpul unui bărbat. Aceasta iti schimba aspectul, acumuleaza grasime in abdomen, fese, coapse si piept si scade libidoul;
• Stilul de viață sedentar. Munca sedentară și lipsa activității fizice în timpul zilei duc la stagnarea sângelui în zona genitală;
• Viața sexuală neregulată. Lipsa sexului, precum și excesul acestuia, duce la o deteriorare a potenței;

• Stresul psiho-emoțional. Situațiile zilnice stresante și depresia duc la suprimarea producției de testosteron. Acest lucru afectează potența în cel mai rău mod;
• Surmenaj. Lipsa constantă a somnului, calitatea slabă a somnului, munca psihică sau fizică grea duc la o scădere bruscă a activității sexuale;
• Boli cronice. Tulburările în funcționarea sistemelor endocrin, cardiovascular și genito-urinar duc la o slăbire a forței masculine. Examinarea preventivă regulată de către un terapeut vă va permite să identificați și să scăpați de problemele de sănătate în timp util.